Фрэнк Данн, тренер по боксу, так и не сумел вырастить настоящего чемпиона. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, но сам Фрэнк погружён в одиночество: дочь игнорирует его письма, а лучший боец ушёл к другому менеджеру. Всё меняется, когда на пороге зала появляется Мэгги Фицжеральд — 31-летняя официантка с твёрдым намерением стать боксёром.
Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это бессмысленной затеей. Однако настойчивость Мэгги постепенно ломает его сопротивление. Впереди их ждёт не просто поединок, а испытание, которое потребует от обоих максимальной концентрации сил, отваги и веры в себя.